現在、冬の室内断熱のほとんどは暖房、地熱、エアコンなどに頼っています。私たちは暖かい室内環境を作り出してくれますが、そうすると空気が乾燥するという避けられない問題が生じます。一般的に、室内の相対湿度は 40% 以上でなければなりません。そうでないと健康に悪影響を及ぼします。
空気が乾燥すると、室内のカーペットや壁紙などに静電気現象が発生します。家具や楽器などの木構造物は乾燥変形を起こしやすいだけでなく、静電気も発生しやすく、パソコンや電化製品などの不快感や破損につながります。人間の健康にとって、空気の乾燥は空気中の浮遊粉塵の増加に直接つながり、吸入可能な粒子の増加につながります。浮遊細菌やウイルスは塵や呼吸に適した微粒子に付着する傾向があり、呼吸に伴って人間の肺や小さな気管支にさえ侵入する可能性があります。さらに憂慮すべきことは、空気が乾燥すると喉頭、気管、肺、その他の気道の弾力性が低下し、小さな亀裂が生じやすくなったり、繊毛の活動が低下したり、気道の血流が低下したり、異物を排出する機能が低下したりする可能性があることです。 、粘膜の慢性炎症を引き起こす可能性があります。また、肌も乾燥し、鼻や喉に乾燥感を生じ、不快感を与えるだけでなく、細菌やウイルスに対する免疫力の低下につながる可能性があります。乾燥した室内空気環境による刺激効果は時間の経過とともに蓄積され、人々は風邪やインフルエンザのウイルス、その他の肺疾患や悪化にかかりやすくなります。
研究によると、最も有益で健康的な湿度範囲は 40 ～ 60% であることがわかっています。空気の乾燥を改善するために、室内の湿度を高めるために加湿器を使用することがよくあります。あ 寝室用加湿器 人々が頻繁に使用する小型家電製品です。
しかし、加湿器の正しい使い方を本当に知っていますか?加湿器を誤って使用すると、あなたやあなたの家族に健康上のリスクがもたらされる可能性があることを理解していますか?寝室で加湿器を使用しない3つの方法をご紹介します。
- 寝室用の「汚れた」加湿器
家庭によっては、加湿器の掃除をめったに行わなかったり、水を交換するときに水を流すだけだったりします。実は加湿器内部は湿気が多く密閉されているため、細菌やウイルスが付着しやすいのです。定期的に「掃除」に来ないと、これらの汚れが水霧とともに家族の気道に入り、病気の原因となります。 - 寝室用の「疲れた」加湿器
確かに空気の湿度を上げると乾燥鼻や鼻づまりの症状は軽減されますが、一日中加湿器をつけているご家庭もありますが、これも正しい使用方法ではありません。長時間加湿すると空気の湿度が高くなりすぎ、細菌の増殖が早くなります。これらの細菌は呼吸時に肺に侵入し、健康を危険にさらす可能性があります。 - 寝室用「胃腸不快」加湿器
香りを加えたり、空気を消毒したり、病気を予防したりする目的で、加湿器にエッセンシャルオイル、酢、消毒剤などを入れるのを好む人がいますが、これはまさに病気を引き起こす元凶です。 「予防的空気消毒」のために加湿器に消毒剤を加えないでください。気道に大きな害を及ぼす可能性があります。
実際、加湿器は大胆かつ安全に使用できますが、使用方法は正しくなければなりません。加湿器の正しい使い方については、以下のとおりです。
- 清潔に保つ
寝室には加湿器を使用し、毎日の水交換は必須です。そして、約 3 日間、マシンの「クリーニング」を実行する必要があります。具体的な洗浄方法は以下の通りです。
第一に、定期的なスクラブ、徹底的な洗浄。これにより、付着した有害な微生物のほとんどを除去できます。
第二に、加湿器を使用した季節が終わったら、保管後に掃除して乾燥させてください。長期間使用しなかった加湿器は洗浄してから使用してください。
3番目：長期間使用しなかった場合や水を交換した場合は、再度使用する前に必ずよく洗浄してください。 - おすすめの精製水または冷白水
加湿器には純水または冷白水を使用することをお勧めしますが、他の液体（エッセンシャルオイル、消毒剤など）を水に加えないでください。水道水はスケールが付着していることが多いため、霧化原液に損傷を与え、加湿器の寿命に影響を与える可能性があります。 - 使用期間に注意
室内の相対湿度の変化に注意してください。温湿度計を入手し、その表示に従って湿度を調整できます。空気湿度を 40% ～ 60% に保つようにすると、人体はより快適に感じられます。湿度の変化を観察しないように注意してください。寝室の加湿器を長時間オンにすると、部屋の湿度が高くなりすぎ、また人々の健康に良くありません。 - 少し高めに人体から離して設置してください
寝室用加湿器 設置場所はコンセントから離し、地面から1メートル程度の位置が最適です。加湿器は体の活動範囲にちょうど湿気を噴霧するため、この高さでは室内の空気が循環しやすく、部屋全体が均一に加湿されます。 1メートルほどの高さがあると、家庭内の幼い子供の安全が脅かされます。また、加湿器は寝室、特に就寝時は使用せず、人体から離れた場所で使用するのが最善です。加湿器を寝室に置いたり、ベッドサイドで使用したりすると、局所的に過度の湿気が発生し、水霧の飛沫が直接人間の気道に入り、気管支の粘膜を刺激して呼吸器の不快感を引き起こします。さらに、頸椎症、関節炎、リウマチ、関節周囲炎、その他の病気に苦しんでいる人には、寒さや不快感を感じさせ、症状を悪化させる可能性があります。つまり、寝室に加湿器を使用する最良の方法は、リビングルームに設置し、一定の高さで、人々の自然な活動を利用し、空気の自然循環を利用して室内全体の湿度を均一に高めることです。
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